sexta-feira, 26 de junho de 2009

O Menestrel




Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se. E que companhia nem sempre significa segurança. Começa a aprender que beijos não são contratos e que presentes não são promessas.

Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.

E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam… E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se leva anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la…

E que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.

E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.

E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos de mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam…

Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa… por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.

Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou, mas para onde está indo… mas, se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve.

Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão… e que ser flexível não significa ser fraco, ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem, pelo menos, dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática.

Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens…

Poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém…

Algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar.

Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar… que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar.


WILLIAM SHAKESPEARE

quinta-feira, 25 de junho de 2009

Banhos


Obs: Use uma colher se sopa de cada erva para cada litro d'água.


Banho relaxante

Para tensão, dores musculares ou após fazer muito esforço físico, como no caso dos atletas.

Tomilho - Relaxante muscular, digestivo, regulador intestinal, broncodilatador. Purifica as energias e desperta as boas vibrações.


Arnica -Anti-inflamatório, sedativo, relaxante muscular. Energeticamente, traz clareza e ativa a prosperidade.


Erva-baleeira - Tem propriedades anti-inflamatório e é considerada uma erva de proteção.

Sal grosso - Adicione às ervas 2 colheres de sopa de sal grosso, para banho de imersão, ou 1 colher de sopa, para a infusão.

Mentalização: enquanto está na banheira ou no chuveiro, imagine que as tensões e cobranças do quotidiano estão se dissolvendo, que todo o corpo está relaxando e que você terá um descanso profundo.




Banho energizante

Para desânimo, depressão leve, cansaço, falta de energia física.

Alecrim - Antidepressivo, analgésico, estimulante e digestivo. Traz proteção, amor, purificação, saúde.

Manjericão - É relaxante, antigripal, fortificante. Desperta perdão e clareza.

Malva - É calmante e cicatrizante. Protege as emoções.

Sálvia - Estimula a digestão, é anti depressiva. Fortalece a saúde.

Canela (use no banho 3 pedaços de canela em pau. Ou em pó, 1 colher de sopa rasa) - Tem efeito tónico e revigorante.

Observação: em caso de problemas renais, evite usar a canela.

Mentalização: imagine que os raios de sol estão penetrando em seu corpo através do plexo solar (localizado na boca do estômago). Com os pés bem apoiados, pense que sua energia está sendo renovada, que a vontade e o desejo estão ressurgindo em todo seu ser.

domingo, 14 de junho de 2009

Chico Rei


UM DIA NO CHICO REI



Numa quinta feira, como toda semana, estava eu dando aula de cerâmica aos adolescentes, no Instituto Chico Rei, na qual eu faço trabalho.

São crianças e adolescentes em situação de risco. Maioria problemática.

Uma adolescente q costuma sempre dar muito trabalho, de uns tempos pra cá começou a me dizer coisa do tipo “Dona”, tudo mundo me chama de Dona:

-“casa comigo”?

-”Nois casa junto”?

Eu impassível, não levei a sério e continuei a dar aula.

-Dona você tem namorado?”

-Tenho (mentira)

-Como chama?

-Fulano

A garota que estava a me rodear, num dado momento apertou o meu seio!

Fiquei congelada. Pensei, “E agora, o q eu faço?”

Fingi que não aconteceu ABSOLUTAMENTE NADA! E continuei a aula.

Fim da aula, com ar absolutamente tranqüila me dirigi a Psicóloga e relatei o caso.

É apenas um dia como os outros no Chico Rei.


Regina Rieko Kishi

quarta-feira, 10 de junho de 2009

Feliz dia dos Namorados!!!


Fernando Pessoa


O amor, quando se revela...

O amor, quando se revela,
Não se sabe revelar.
Sabe bem olhar p'ra ela,
Mas não lhe sabe falar.

Quem quer dizer o que sente
Não sabe o que há de dizer.
Fala: parece que mente
Cala: parece esquecer

Ah, mas se ela adivinhasse,
Se pudesse ouvir o olhar,
E se um olhar lhe bastasse
Pra saber que a estão a amar!
Mas quem sente muito, cala;
Quem quer dizer quanto sente
Fica sem alma nem fala,
Fica só, inteiramente!

Mas se isto puder contar-lhe
O que não lhe ouso contar,
Já não terei que falar-lhe
Porque lhe estou a falar...


quinta-feira, 4 de junho de 2009

COMO TER PRESSÃO ALTA




O primeiro passo é ter predisposição à doença, determinada pela existência de um parente próximo hipertenso, preferencialmente os pais. Depois, a própria vida moderna favorecerá muito o surgimento da hipertensão.

Para facilitar, convém ter uma dieta bem irregular, constituída de carne animal em abundância, sal refinado, açúcar branco, doces e bebidas alcoólicas, principalmente as fermentadas. Deve-se comer sempre grandes quantidades e não praticar exercícios. Levar uma vida tensa, agitada e caótica também ajuda muito.

Uma vez adquirida a doença, convém seguir estes conselhos para mantê-la, além de tomar sempre os famosos diuréticos e remédios para abaixar a pressão vendidos nas drogarias. Não curam a hipertensão arterial, mas mantêm-na próxima dos valores normais, até que o doente se habitue ao remédio e o supere, morrendo das doenças geradas pela hipertensão, como a insuficiência cardíaca, a aterosclerose, a arteriosclerose, as doenças de circulação renal, o derrame, os acidentes vasculares cerebrais e outras.

A humanidade está-se tornando cada vez mais hipertensa, ou seja, a pressão arterial elevada é um problema cada vez mais comum entre nós. Os remédios alopáticos usados contra este mal estão ajudando a disseminar cada vez mais este distúrbio nos genes dos seres humanos.

Para manter-se hipertenso, desaconselhamos a alimentação natural, a moderação no uso do sal e o uso do sal marinho (composto de apenas 30% de sódio, pois contém outros numerosos sais para lhe dar sabor, como o cloreto de magnésio e outros), o do-in, as ervas medicinais diuréticas e hipotensoras, a ioga, o relaxamento e a adoção de uma vida mais simples, com hábitos mais equilibrados.

Melhor é levar uma vida desregrada, fumar bastante, passar noites em claro, divertindo-se e cometendo excessos. Afinal, com ou sem pressão alta, todos vamos morrer um dia, portanto é melhor aproveitar bastante enquanto se está vivo.

Dr. Márcio Bontempo